Snart dags att dra sig, det vankas jobb,

en lång dag, 18 får man tralla hemmåt,

jag har länge tyckt om att jobba tills senare, men

ju längre tiden går dessto mer tycker jag om att komma ifrån jobbet

tidigare för att komma hem å hinna varva ner å få saker gjort,

det gör att mkt utav min inombords stress försvinner,

men idag har jag åtminstonde fått damsugit och

våttorkat golven på morgonen, dock förlorar jag tid med tindra

på eftermiddagen, de e så skönt å vara med henne när inga andra barn är hemma,

mindfullness,

ja jag kommer återkomma mer till mindfullness

längre fram eftersom det är något jag jobbar en hel del

med nu,

ska stanna en sväng förbi ica å inhandla mig en till frukost till jobbet, jag har redan ätit en men behöver 2 stycken för annars kommer jag svälta halvt om halvt ihjäl mig innan

jag får lunch på jobbet,

de e också en av nackdelarna med att börja sent,

att jag måste vara där innan jag börjar för att få i mig en andra frukost

lagom så jag inte svälter till lunch..

:/

Tiden flyger förbi i normala fall, och februari är en superkort månad så det

det känns ännu mer påtagligt att tiden försvinner,

vi går snart in i mars!

dom första vårkänslorna har redan gjort sig påminda

då fint väder har hittat hit någon enstaka dag.

2 veckor kvar sen e det dags för ett nytt dygnspass extra, och nu på måndag ett vanligt 13-07 pass extra, skönt, det behövs,

man tappar så jäkla mkt på vabb å sjukdagar,

så det känns bra att kunna ta igen det någonstanns,

fick ju tagit igen lite i söndag när jag ändå fick gjort 5 timmar tack vare att markus va ledig och hemma med barnen,

så nästa löning kanske inte blir kattastrofal ändå,

får man hoppas,

sen har ju även markus sina extra timmar i komunen å snart på det andra stället med,

så det tar sig,

men ändå när man kämpar som en gnu för att få ihop det smyger känslan av

ilska fram för att man blir tagen som lat,

jag kan inte låta bli det, men nu har jag iaf ngn som hjälper mig

kontrollera mina känslor och tankar,

hjälper mig leva mer i nuet, se tanken, konstatera den, och låta den flöda vidare

å befinna mig i ett mer avspännt tillstånd,

men som sagt att lära om kroppen är nog bland det

svåraste jag tagit mig för,

det är lite som att cykla, du gör det utan att tänka på det.

och här ska jag vända på konceptet,

och sedan lära om, inte helt lätt,

lite som att försöka lära sig att ramla utan att kämpa emot eller ta emot,

för att sedan kunna det lika bra som att gå utan att tänka på det,

förstår ni?? lite invecklat men det är ju jag :P

då är det invecklat :P

Godmorgon.

God Torsdag morgon, somnade för första gången igår jätte tidigt av mig själv,

ca 20 gick jag i däck, helt underbart!!

vaknade nu vid 6 snåret och även tindra vaknade av sig sjölv ca

kvart över, jag som annars brukar vara tvungen att väcka henne 06,50 ungefär :P

härligt!!

iof känner jag mig ändå ganska trött och sugen på att krypa ner under täcket och sova vidare,

men det skall tydligen vara min hjärnas sätt att "lura" kroppen att jag är trött

för att hjärnan egentligen inte orkar och hellre vill fly undan,

den går på överkok å har gjort de senaste åren enligt min psykolog,

därför har ovanan lagts till att som sagt lura kroppen att jag är trött för att den vill stänga av,

så på agendan står att lära mig leva i nuet, se tanken, konstatera den, men inte fastna i den,

och samtidigt lära om kroppen,

att skapa mig mer energi genom att göra sådant som jag vill,

tex att gå å simma när jag känner att jag hade velat lägga mig å sova,

eller göra något annat jag skulle kunna tänka mig,

det kanske låter helt stört,

det känns jävligt jobbigt med att motarbeta kroppen på det viset med när man har möjlighet att sova, samtidigt som jag måste lära mig när jag behöver och inte behöver sova,

för sömn har fortfarande en stor del av min vardag, den är en del av min mentala återhämtning med,

så allt hänger ihop,

sen ska jag så småningom ringa till rehabiliteringen med, se om dom kan hjälpa mig med min

huvudvärk, för visst jag kan käka värktabletter för jämnan,

men det tar inte bort mina orosspänningar som jag har samlat på mig i kroppen,